Forfatter og sorgvejleder, Birgitte Behrendt
Jeg er født i 1970, er uddannet stresscoach og sorgvejleder. Jeg har arbejdet i Kræftens Bekæmpelse med frivillige, pårørende og kræftpatienter samt været frivillig på Sorglinjen, der hører under Det Nationale Sorgcenter.
Der manglede en fagbog på dansk om ventesorg
Da jeg tog min sorgvejlederuddannelse, blev jeg opmærksom på, at der manglede dansk faglitteratur om ventesorg. Der var kun norske og amerikanske bøger.
Da jeg selv manglede at blive klogere på, hvad jeg og mine forældre oplevede i vores ventesorg, besluttede jeg at skrive en personlig fagbog rettet til pårørende, hvis kære enten er alvorligt syge eller forsvundet af en eller anden årsag.
Min historie med ventesorg
“Ventesorg – at leve i uvished” er min første bog og inspireret af den tragedie mine forældre og jeg oplevede med min storebror Henrik. Han rejste til udlandet i efteråret 1991 for at skabe et nyt liv og skrev flittigt breve til os frem til sommeren 1992.
Pludselig stoppede brevene og der var ingen livstegn i mange år. Min far og jeg fik først vished i 2019 – Henrik var blevet offer for en forbrydelse i Portugal i 1992 og grundet en fejl i efterforskningen ikke blevet identificeret. Min mor døde i 2013 uden at få vished.
Visheden og min rejse til Portugal for at besøge den kirkegård, hvor han havde ligget begravet, inspirerede mig yderligere i skriveprocessen. Jeg talte med andre pårørende i ventesorg i min research og psykolog Marie Linde Husby har bidraget til bogen med sine kloge ord. Med bogen har sorgen fundet sin plads i mig.
Pårørende i ventesorg skal vide, at de ikke er alene
Mange pårørende oplever en stor ensomhed og isolation i forhold til deres omverden, når de lever i ventesorg. Omgangskredsen kan have svært ved at forstå, hvad de går igennem – det kan også være svært at sætte sig ind i, hvis ikke man selv har oplevet det.
“Ventesorg er et forfærdeligt ord - jeg venter ikke bare på at dø”. Sådan sagde en af deltagerne fra Demenskoret i går aftes, hvor jeg var til et meget spændende arrangement hos Ældre Sagen om ventesorg.
Demenskoret sang og nogle af dem fortalte om deres holdning til begrebet ventesorg. Julie Elgaard fortalte om sine oplevelser med sin mor, der fik en aggressiv frontallap demens. Psykolog Mai-Britt Guldin holdt et oplæg om sin forskning i sorg og tog udgangspunkt i sin seneste bog, hvor der bliver præsenteret et mere helhedsorienteret blik på tab og sorg.
Jeg tog hjem beriget og bekræftet i min oplevelse af, hvordan begrebet “ventesorg” deler vandene. Det samme oplever jeg til mine foredrag. Som syg kan man helt forståeligt blive meget ked af, hvis ens pårørende kun venter på at man dør. Ligesom man ikke bare venter på at dø, men gerne vil leve mest muligt længst muligt.
Nogen pårørende føler, at "ventesorg" meget præcist beskriver hvad de går igennem, når deres kære er syg. Andre oplever, at det sender et forkert signal og bryder sig ikke om at bruge ordet.
Det blev understreget flere gange i løbet af aftenen, at det handler om at leve nu og her. Være mest muligt tilstede med sine kære og folde livet ud, mens man kan. Det kan være nemmere sagt end gjort, når sorgen over de ting man mister fylder og omgangskredsen skrumper ind, fordi folk ikke ved, hvordan de skal reagere. Men når man bliver del af et fællesskab - fx i et kor for mennesker med demens eller i grupper for pårørende, kan man spejle sig i andre og dele sine erfaringer, så den ensomhed man også kan opleve i sorgen, bliver mindre ❤️
#ventesorg #sorg #sammenomsorg #demenskoret #ældresagen #fællesskab #ensomhed #levnuogher #foldlivetud #bogomventesorg #foredragomventesorg #eksistens #eksistensens
“Ventesorg er et forfærdeligt ord - jeg venter ikke bare på at dø”. Sådan sagde en af deltagerne fra Demenskoret i går aftes, hvor jeg var til et meget spændende arrangement hos Ældre Sagen om ventesorg.
Demenskoret sang og nogle af dem fortalte om deres holdning til begrebet ventesorg. Julie Elgaard fortalte om sine oplevelser med sin mor, der fik en aggressiv frontallap demens. Psykolog Mai-Britt Guldin holdt et oplæg om sin forskning i sorg og tog udgangspunkt i sin seneste bog, hvor der bliver præsenteret et mere helhedsorienteret blik på tab og sorg.
Jeg tog hjem beriget og bekræftet i min oplevelse af, hvordan begrebet “ventesorg” deler vandene. Det samme oplever jeg til mine foredrag. Som syg kan man helt forståeligt blive meget ked af, hvis ens pårørende kun venter på at man dør. Ligesom man ikke bare venter på at dø, men gerne vil leve mest muligt længst muligt.
Nogen pårørende føler, at "ventesorg" meget præcist beskriver hvad de går igennem, når deres kære er syg. Andre oplever, at det sender et forkert signal og bryder sig ikke om at bruge ordet.
Det blev understreget flere gange i løbet af aftenen, at det handler om at leve nu og her. Være mest muligt tilstede med sine kære og folde livet ud, mens man kan. Det kan være nemmere sagt end gjort, når sorgen over de ting man mister fylder og omgangskredsen skrumper ind, fordi folk ikke ved, hvordan de skal reagere. Men når man bliver del af et fællesskab - fx i et kor for mennesker med demens eller i grupper for pårørende, kan man spejle sig i andre og dele sine erfaringer, så den ensomhed man også kan opleve i sorgen, bliver mindre ❤️
#ventesorg #sorg #sammenomsorg #demenskoret #ældresagen #fællesskab #ensomhed #levnuogher #foldlivetud #bogomventesorg #foredragomventesorg #eksistens #eksistensens
“Jeg vil ikke gøre de voksne bekymrede”. Sådan kan det lyde fra børn og unge i ventesorg.
Det er ekstra hårdt som barn og ung at skulle forholde sig til de mange svære følelser, der følger med ventesorgen samtidig med uddannelse, fester, venner og kærester. Ens jævnaldrende kan også have svært ved at forstå, hvad det handler om, hvis de ikke selv har oplevet noget tilsvarende.
Og som ung har man ofte ikke lyst til at skille sig ud fra de andre – slet ikke når det handler om noget så sårbart. Man ser også hvor kede af det de voksne er og så er det bedre at holde sine følelser for sig selv. “De skal ikke også bekymre sig om mig”, kan man tænke.
Det gør ikke bekymringen for at miste sin mor, far, bror eller søster mindre og kan resultere i stor ensomhed hos børn og unge. Det er vigtigt, at de voksne i den øvrige familie og omgangskreds spørger ind til, hvordan det går – også selvom det ser ud til, at det går ok. Det kan være en overlevelsesstrategi for at hænge sammen i hverdagen og for ikke at være til besvær.
Kender du et barn eller en ung, hvis familie er ramt af alvorlig sygdom, så lad dem vide, at du er der for dem. Fortæl dem, at de har et fortroligt rum hos dig og vær tålmodig. Det tager tid at finde modet til at lukke op.
#ventesorg #sorg #ungisorg #ensom #ungogensom #atleveiuvished #fortrolighed #fortroligtfællesskab #fællesskab #børnogunge #børnogungefællesskab #rækud #spørg #brydtavsheden #berøringsangst #foredrag #foredragomventesorg #eksistens #eksistensen
“Jeg vil ikke gøre de voksne bekymrede”. Sådan kan det lyde fra børn og unge i ventesorg.
Det er ekstra hårdt som barn og ung at skulle forholde sig til de mange svære følelser, der følger med ventesorgen samtidig med uddannelse, fester, venner og kærester. Ens jævnaldrende kan også have svært ved at forstå, hvad det handler om, hvis de ikke selv har oplevet noget tilsvarende.
Og som ung har man ofte ikke lyst til at skille sig ud fra de andre – slet ikke når det handler om noget så sårbart. Man ser også hvor kede af det de voksne er og så er det bedre at holde sine følelser for sig selv. “De skal ikke også bekymre sig om mig”, kan man tænke.
Det gør ikke bekymringen for at miste sin mor, far, bror eller søster mindre og kan resultere i stor ensomhed hos børn og unge. Det er vigtigt, at de voksne i den øvrige familie og omgangskreds spørger ind til, hvordan det går – også selvom det ser ud til, at det går ok. Det kan være en overlevelsesstrategi for at hænge sammen i hverdagen og for ikke at være til besvær.
Kender du et barn eller en ung, hvis familie er ramt af alvorlig sygdom, så lad dem vide, at du er der for dem. Fortæl dem, at de har et fortroligt rum hos dig og vær tålmodig. Det tager tid at finde modet til at lukke op.
#ventesorg #sorg #ungisorg #ensom #ungogensom #atleveiuvished #fortrolighed #fortroligtfællesskab #fællesskab #børnogunge #børnogungefællesskab #rækud #spørg #brydtavsheden #berøringsangst #foredrag #foredragomventesorg #eksistens #eksistensen
I 2024 holdt jeg flere foredrag om ventesorg rundt omkring i landet. Jeg mødte mange pårørende, som stod midt i ventesorgen eller havde oplevet den.
Det var meget betydningsfuldt og bekræftede mig i, at mange føler sig ensomme i ventesorgen. De tror, at de er alene om at føle som de gør. De kan også opleve at omgangskredsen ikke spørger ind til, hvordan det går. Det kan handle om berøringsangst eller fordi forløbet har strakt sig over lang tid. Så glemmer folk, at spørge til, hvordan det går.
En af mine drivkræfter, da jeg skrev bogen “Ventesorg”, var at bidrage med at skabe et sprog for den følelsesmæssige rutsjebane, vi som pårørende oplever undervejs. Det er helt normalt at føle skyld og skam. Og det lykkedes. Jeg er meget taknemmelig for de personlige historier, som læsere af bogen og deltagere til foredragene deler med mig ❤️
I foråret venter der foreløbig foredrag i Slangerup, Hvidovre, Kastrup og Kolding. Jeg glæder mig til at møde jer, hvis I er på de kanter 😊 Se datoerne på min hjemmeside - link i bio 👆
#ventesorg #pårørende #sorg #eksistens #eksistensen #uvished #foredragomventesorg #uvisheden #bogomventesorg #foredragsholder #skam #skyld #demens #uhelbredelig #forfatter
I 2024 holdt jeg flere foredrag om ventesorg rundt omkring i landet. Jeg mødte mange pårørende, som stod midt i ventesorgen eller havde oplevet den.
Det var meget betydningsfuldt og bekræftede mig i, at mange føler sig ensomme i ventesorgen. De tror, at de er alene om at føle som de gør. De kan også opleve at omgangskredsen ikke spørger ind til, hvordan det går. Det kan handle om berøringsangst eller fordi forløbet har strakt sig over lang tid. Så glemmer folk, at spørge til, hvordan det går.
En af mine drivkræfter, da jeg skrev bogen “Ventesorg”, var at bidrage med at skabe et sprog for den følelsesmæssige rutsjebane, vi som pårørende oplever undervejs. Det er helt normalt at føle skyld og skam. Og det lykkedes. Jeg er meget taknemmelig for de personlige historier, som læsere af bogen og deltagere til foredragene deler med mig ❤️
I foråret venter der foreløbig foredrag i Slangerup, Hvidovre, Kastrup og Kolding. Jeg glæder mig til at møde jer, hvis I er på de kanter 😊 Se datoerne på min hjemmeside - link i bio 👆
#ventesorg #pårørende #sorg #eksistens #eksistensen #uvished #foredragomventesorg #uvisheden #bogomventesorg #foredragsholder #skam #skyld #demens #uhelbredelig #forfatter
Føles januar mørk og uendelig lang? Og er du bekymret for, hvad 2025 bringer?
Du er ikke alene. Det er helt normalt at føle sig trist efter en jul, der kan have været fyldt med blandede følelser. Foruden bekymringen for, hvordan det nye år vil udvikle sig. Så kan det være svært at løfte blikket og få øje på de smukke ting i livet.
Igennem årene har jeg brugt naturen til at samle styrke og genfinde troen på at det hele nok skulle gå. Jeg har taget uendelig mange billeder, som jeg bruger, når livet viser sig fra sin mørke side.
Og så falder der ro på nervesystemet med vind i håret, duften af skov og fuglesang i ørene. Naturen hjælper mig til at finde energi og håb igen - måske kan det også hjælpe dig ❤️
#ventesorg #sorg #januar #mørke #lys #lysogkærlighed #lysogmørke #natur #fredisindet #uvished #vished #pårørende #kærlighed #skønhed #naturensskønhed
Føles januar mørk og uendelig lang? Og er du bekymret for, hvad 2025 bringer?
Du er ikke alene. Det er helt normalt at føle sig trist efter en jul, der kan have været fyldt med blandede følelser. Foruden bekymringen for, hvordan det nye år vil udvikle sig. Så kan det være svært at løfte blikket og få øje på de smukke ting i livet.
Igennem årene har jeg brugt naturen til at samle styrke og genfinde troen på at det hele nok skulle gå. Jeg har taget uendelig mange billeder, som jeg bruger, når livet viser sig fra sin mørke side.
Og så falder der ro på nervesystemet med vind i håret, duften af skov og fuglesang i ørene. Naturen hjælper mig til at finde energi og håb igen - måske kan det også hjælpe dig ❤️
#ventesorg #sorg #januar #mørke #lys #lysogkærlighed #lysogmørke #natur #fredisindet #uvished #vished #pårørende #kærlighed #skønhed #naturensskønhed
Tak for 2024 - jeg ønsker jer et 2025 med lyse stunder, kærlighed og fred i sindet ❤️
Denne tid på året er ekstra følelsesladet for mig. Jeg nyder de hyggelige ting, der er en del af julen, men føler også savnet af min mor og bror ekstra stærkt ❤️
Og så er det altid med lidt vemod, når et år går på hæld. Jeg ser tilbage på de ting, der skete og tænker på, hvad det nye år bringer. Hvad der end kommer, så er lyset på vej tilbage og verden er fyldt med gode og ordentlige mennesker 🥰
#ventesorg #sorg #juledage #nytår #savn #voreskære #pårørende #pårørendeklubben #lysimørket #tropåfremtiden #tropådetgode #2025 #vemod #fred #kærlighed #roisindet
Tak for 2024 - jeg ønsker jer et 2025 med lyse stunder, kærlighed og fred i sindet ❤️
Denne tid på året er ekstra følelsesladet for mig. Jeg nyder de hyggelige ting, der er en del af julen, men føler også savnet af min mor og bror ekstra stærkt ❤️
Og så er det altid med lidt vemod, når et år går på hæld. Jeg ser tilbage på de ting, der skete og tænker på, hvad det nye år bringer. Hvad der end kommer, så er lyset på vej tilbage og verden er fyldt med gode og ordentlige mennesker 🥰
#ventesorg #sorg #juledage #nytår #savn #voreskære #pårørende #pårørendeklubben #lysimørket #tropåfremtiden #tropådetgode #2025 #vemod #fred #kærlighed #roisindet
Jeg ønsker jer alle en glædelig jul - forhåbentlig sammen med jeres kære ❤️
Hvis ikke det er muligt, håber jeg at der vil være lyse øjeblikke og mulighed for at tage den med ro i juledagene ☀️
Tak for jeres følgeskab og kommentarer - det betyder meget 🙏
#ventesorg #pårørende #sorg #uvisheden #uvished #livetiuvished #eksistensen #lysimørket #forfatterbirgittebehrendt #lyseøjeblikke
Jeg ønsker jer alle en glædelig jul - forhåbentlig sammen med jeres kære ❤️
Hvis ikke det er muligt, håber jeg at der vil være lyse øjeblikke og mulighed for at tage den med ro i juledagene ☀️
Tak for jeres følgeskab og kommentarer - det betyder meget 🙏
#ventesorg #pårørende #sorg #uvisheden #uvished #livetiuvished #eksistensen #lysimørket #forfatterbirgittebehrendt #lyseøjeblikke
I min ventesorg håbede jeg hver juleaften i mange år, at det ville ringe på døren og min bror stod udenfor. Jeg ventede forgæves.
Håbet fulgte mig til det sidste. Det virkede irrationelt på andre, at jeg stadig håbede på, at han var i live. Men håbet hjalp mig til at fokusere på det positive og at tro på et mirakel. Andre dage forsøgte jeg at forlige mig med, at jeg nok aldrig ville se ham igen. Sådan svingede det mellem håb og fortvivlelse i årevis.
Den konstante uvished og måske frygt for, hvilken besked der kommer, når telefonen ringer fra et ukendt eller måske et kendt nummer fra hospitalet eller plejehjemmet, følger en som pårørende. Det kræver mange ressourcer at holde sig selv kørende og fungere i hverdagen.
Det kan være svært at forstå for omgangskredsen, hvis ikke de selv har prøvet det. Som pårørende skal man også navigere i andres undren og måske larmende tavshed. Det er ensomt.
Derfor er det vigtigt, at man finder nogen at tale med. Patientforeningerne har grupper for pårørende, hvor man kan tale med ligesindede og blive mødt med forståelse, uden at skulle forklare en hel masse. De andre i gruppen ved, hvad det handler om og fællesskabet kan give et tiltrængt frirum i ventesorgen ❤️
#ventesorg #håb #fortvivlelse #uvisheden #uvished #følelsesmæssigrutsjebane #forståelse #pårørende #pårørendeklubben #vished #fællesskab #sammenomsorgen #sammenomventesorgen #eksistens #eksistensen #foredragsholder #bogomventesorg
I min ventesorg håbede jeg hver juleaften i mange år, at det ville ringe på døren og min bror stod udenfor. Jeg ventede forgæves.
Håbet fulgte mig til det sidste. Det virkede irrationelt på andre, at jeg stadig håbede på, at han var i live. Men håbet hjalp mig til at fokusere på det positive og at tro på et mirakel. Andre dage forsøgte jeg at forlige mig med, at jeg nok aldrig ville se ham igen. Sådan svingede det mellem håb og fortvivlelse i årevis.
Den konstante uvished og måske frygt for, hvilken besked der kommer, når telefonen ringer fra et ukendt eller måske et kendt nummer fra hospitalet eller plejehjemmet, følger en som pårørende. Det kræver mange ressourcer at holde sig selv kørende og fungere i hverdagen.
Det kan være svært at forstå for omgangskredsen, hvis ikke de selv har prøvet det. Som pårørende skal man også navigere i andres undren og måske larmende tavshed. Det er ensomt.
Derfor er det vigtigt, at man finder nogen at tale med. Patientforeningerne har grupper for pårørende, hvor man kan tale med ligesindede og blive mødt med forståelse, uden at skulle forklare en hel masse. De andre i gruppen ved, hvad det handler om og fællesskabet kan give et tiltrængt frirum i ventesorgen ❤️
#ventesorg #håb #fortvivlelse #uvisheden #uvished #følelsesmæssigrutsjebane #forståelse #pårørende #pårørendeklubben #vished #fællesskab #sammenomsorgen #sammenomventesorgen #eksistens #eksistensen #foredragsholder #bogomventesorg
Julen kan være en følelsesmæssig hård tid, hvor minder og savnet af ens kære føles endnu stærkere ❤️
Jeg har et fast ritual med at sætte en ekstra tallerken på bordet for at mindes mine kære, som ikke er her mere. Så er de stadig en del af julen og mit liv ❤️
Måske har du også nogle særlige ritualer, du har lyst til at dele 🙏
#ventesorg #savn #juleritualer #minder #ritualer #pårørende #tilmindeom #uvisheden #sorg #højtiderneersvære #højtidererhårde
Julen kan være en følelsesmæssig hård tid, hvor minder og savnet af ens kære føles endnu stærkere ❤️
Jeg har et fast ritual med at sætte en ekstra tallerken på bordet for at mindes mine kære, som ikke er her mere. Så er de stadig en del af julen og mit liv ❤️
Måske har du også nogle særlige ritualer, du har lyst til at dele 🙏
#ventesorg #savn #juleritualer #minder #ritualer #pårørende #tilmindeom #uvisheden #sorg #højtiderneersvære #højtidererhårde
Kontaktinfo
Birkegården 104, 3500 Værløse
+45 267 33 267
