Hvad er ventesorg – og hvad gør det ved dig?
“Ventesorg – at leve i uvished” er en personlig fagbog, der sætter fokus på den særlige type sorg og de svære følelser, der opstår, når man som pårørende frygter, at ens kære dør eller ikke vender hjem igen.
Du bliver klædt på til at forstå den sorg, du oplever, og møder andre, der har oplevet ventesorg. Er du tæt på en, der lever med ventesorg, kan du også hente inspiration til, hvordan du kan støtte op.
Bogen er skrevet til dig, der bedre vil forstå ventesorgen, mens du lever med den
Ventesorg adskiller sig fra almindelig sorg ved den uvished og manglende afslutning, den indebærer. Ifølge Det Nationale Sorgcenter er ventesorg en overset og krævende sorg, som mange pårørende oplever, især i takt med at flere lever længere med alvorlige sygdomme.
Som pårørende til en uhelbredeligt syg eller forsvundet person kan du opleve en opslidende ventetid fyldt med afmagt, håb og skiftende følelser. Denne form for sorg er ofte svær for andre at forstå, og det kan føre til ensomhed og isolation.
Sorgen du oplever, mens du lever i uvisheden om hvad fremtiden bringer
Ventesorg – at leve i uvished er for dig, der som pårørende står i uvishedens smertefulde ventetid – om det er en uhelbredelig diagnose eller en forsvundet person. Sammen med psykolog Marie Linde Husby dykker jeg ned i de svære følelser, der opstår, når sorgen bliver langvarig og overvældende.
Bogen giver dig værktøjer til at forstå og håndtere ventesorgen, uanset om du selv oplever den eller støtter en nær person, der gør. Få indsigt og inspiration fra andre, der har gennemlevet denne type sorg, og lær, hvordan du bedst kan navigere i de svære følelser.
Find bogen her
Læsernes kærlige ord om bogen Ventesorg
”Fantastisk bog. Alle bør læse den. Den giver et godt indblik i, hvad både ventesorg og sorg generelt er.
Den er en gave både til dem der står i det, så de ikke føler sig alene og til dem, som kender en i ventesorg eller sorg. Over et liv vil alle have gavn af bogen.”
– Patricia
”Dette er en virkelig fin bog til den, der har livstruende sygdom tæt på eller har mistet uden at vide, hvad det er sket.
Den er velskrevet og har en tilpas længde, som de fleste vil overkomme. Også når kræfterne er små og bekymringerne store. Ventesorg møder vi næste alle sammen.”
– Peter
”Jeg er meget begejstret. Bogen er informativ, velskrevet, bevægende, let forståelig, konkret og brugbar. Den gav mig – trods mange års undervisningserfaring omkring sorg – fine, nye vinkler på sorgens ansigter.
Balancerne mellem de personlige historier/cases og det faglige stof er meget fint, og jeg tænker, at det er en bog, som de fleste kan læse og have gavn af.”
– Erik
Jeg skrev bogen, fordi den ikke fandtes, da jeg selv havde brug for den
Min bog, Ventesorg – at leve i uvished, er inspireret af min families tragiske oplevelse med min storebror Henrik, som forsvandt i 1992 og hvis skæbne vi først fik vished om i 2019.
Vores mange år i uvished motiverede mig til at gå i gang med at skrive om ventesorg – et emne, der på det tidspunkt manglede i dansk faglitteratur. Mit mål er, at hjælpe andre i ventesorg med at forstå deres følelser og føle sig mindre alene.
“Jeg vil ikke gøre de voksne bekymrede”. Sådan kan det lyde fra børn og unge i ventesorg.
Det er ekstra hårdt som barn og ung at skulle forholde sig til de mange svære følelser, der følger med ventesorgen samtidig med uddannelse, fester, venner og kærester. Ens jævnaldrende kan også have svært ved at forstå, hvad det handler om, hvis de ikke selv har oplevet noget tilsvarende.
Og som ung har man ofte ikke lyst til at skille sig ud fra de andre – slet ikke når det handler om noget så sårbart. Man ser også hvor kede af det de voksne er og så er det bedre at holde sine følelser for sig selv. “De skal ikke også bekymre sig om mig”, kan man tænke.
Det gør ikke bekymringen for at miste sin mor, far, bror eller søster mindre og kan resultere i stor ensomhed hos børn og unge. Det er vigtigt, at de voksne i den øvrige familie og omgangskreds spørger ind til, hvordan det går – også selvom det ser ud til, at det går ok. Det kan være en overlevelsesstrategi for at hænge sammen i hverdagen og for ikke at være til besvær.
Kender du et barn eller en ung, hvis familie er ramt af alvorlig sygdom, så lad dem vide, at du er der for dem. Fortæl dem, at de har et fortroligt rum hos dig og vær tålmodig. Det tager tid at finde modet til at lukke op.
#ventesorg #sorg #ungisorg #ensom #ungogensom #atleveiuvished #fortrolighed #fortroligtfællesskab #fællesskab #børnogunge #børnogungefællesskab #rækud #spørg #brydtavsheden #berøringsangst #foredrag #foredragomventesorg #eksistens #eksistensen
“Jeg vil ikke gøre de voksne bekymrede”. Sådan kan det lyde fra børn og unge i ventesorg.
Det er ekstra hårdt som barn og ung at skulle forholde sig til de mange svære følelser, der følger med ventesorgen samtidig med uddannelse, fester, venner og kærester. Ens jævnaldrende kan også have svært ved at forstå, hvad det handler om, hvis de ikke selv har oplevet noget tilsvarende.
Og som ung har man ofte ikke lyst til at skille sig ud fra de andre – slet ikke når det handler om noget så sårbart. Man ser også hvor kede af det de voksne er og så er det bedre at holde sine følelser for sig selv. “De skal ikke også bekymre sig om mig”, kan man tænke.
Det gør ikke bekymringen for at miste sin mor, far, bror eller søster mindre og kan resultere i stor ensomhed hos børn og unge. Det er vigtigt, at de voksne i den øvrige familie og omgangskreds spørger ind til, hvordan det går – også selvom det ser ud til, at det går ok. Det kan være en overlevelsesstrategi for at hænge sammen i hverdagen og for ikke at være til besvær.
Kender du et barn eller en ung, hvis familie er ramt af alvorlig sygdom, så lad dem vide, at du er der for dem. Fortæl dem, at de har et fortroligt rum hos dig og vær tålmodig. Det tager tid at finde modet til at lukke op.
#ventesorg #sorg #ungisorg #ensom #ungogensom #atleveiuvished #fortrolighed #fortroligtfællesskab #fællesskab #børnogunge #børnogungefællesskab #rækud #spørg #brydtavsheden #berøringsangst #foredrag #foredragomventesorg #eksistens #eksistensen
I 2024 holdt jeg flere foredrag om ventesorg rundt omkring i landet. Jeg mødte mange pårørende, som stod midt i ventesorgen eller havde oplevet den.
Det var meget betydningsfuldt og bekræftede mig i, at mange føler sig ensomme i ventesorgen. De tror, at de er alene om at føle som de gør. De kan også opleve at omgangskredsen ikke spørger ind til, hvordan det går. Det kan handle om berøringsangst eller fordi forløbet har strakt sig over lang tid. Så glemmer folk, at spørge til, hvordan det går.
En af mine drivkræfter, da jeg skrev bogen “Ventesorg”, var at bidrage med at skabe et sprog for den følelsesmæssige rutsjebane, vi som pårørende oplever undervejs. Det er helt normalt at føle skyld og skam. Og det lykkedes. Jeg er meget taknemmelig for de personlige historier, som læsere af bogen og deltagere til foredragene deler med mig ❤️
I foråret venter der foreløbig foredrag i Slangerup, Hvidovre, Kastrup og Kolding. Jeg glæder mig til at møde jer, hvis I er på de kanter 😊 Se datoerne på min hjemmeside - link i bio 👆
#ventesorg #pårørende #sorg #eksistens #eksistensen #uvished #foredragomventesorg #uvisheden #bogomventesorg #foredragsholder #skam #skyld #demens #uhelbredelig #forfatter
I 2024 holdt jeg flere foredrag om ventesorg rundt omkring i landet. Jeg mødte mange pårørende, som stod midt i ventesorgen eller havde oplevet den.
Det var meget betydningsfuldt og bekræftede mig i, at mange føler sig ensomme i ventesorgen. De tror, at de er alene om at føle som de gør. De kan også opleve at omgangskredsen ikke spørger ind til, hvordan det går. Det kan handle om berøringsangst eller fordi forløbet har strakt sig over lang tid. Så glemmer folk, at spørge til, hvordan det går.
En af mine drivkræfter, da jeg skrev bogen “Ventesorg”, var at bidrage med at skabe et sprog for den følelsesmæssige rutsjebane, vi som pårørende oplever undervejs. Det er helt normalt at føle skyld og skam. Og det lykkedes. Jeg er meget taknemmelig for de personlige historier, som læsere af bogen og deltagere til foredragene deler med mig ❤️
I foråret venter der foreløbig foredrag i Slangerup, Hvidovre, Kastrup og Kolding. Jeg glæder mig til at møde jer, hvis I er på de kanter 😊 Se datoerne på min hjemmeside - link i bio 👆
#ventesorg #pårørende #sorg #eksistens #eksistensen #uvished #foredragomventesorg #uvisheden #bogomventesorg #foredragsholder #skam #skyld #demens #uhelbredelig #forfatter
Føles januar mørk og uendelig lang? Og er du bekymret for, hvad 2025 bringer?
Du er ikke alene. Det er helt normalt at føle sig trist efter en jul, der kan have været fyldt med blandede følelser. Foruden bekymringen for, hvordan det nye år vil udvikle sig. Så kan det være svært at løfte blikket og få øje på de smukke ting i livet.
Igennem årene har jeg brugt naturen til at samle styrke og genfinde troen på at det hele nok skulle gå. Jeg har taget uendelig mange billeder, som jeg bruger, når livet viser sig fra sin mørke side.
Og så falder der ro på nervesystemet med vind i håret, duften af skov og fuglesang i ørene. Naturen hjælper mig til at finde energi og håb igen - måske kan det også hjælpe dig ❤️
#ventesorg #sorg #januar #mørke #lys #lysogkærlighed #lysogmørke #natur #fredisindet #uvished #vished #pårørende #kærlighed #skønhed #naturensskønhed
Føles januar mørk og uendelig lang? Og er du bekymret for, hvad 2025 bringer?
Du er ikke alene. Det er helt normalt at føle sig trist efter en jul, der kan have været fyldt med blandede følelser. Foruden bekymringen for, hvordan det nye år vil udvikle sig. Så kan det være svært at løfte blikket og få øje på de smukke ting i livet.
Igennem årene har jeg brugt naturen til at samle styrke og genfinde troen på at det hele nok skulle gå. Jeg har taget uendelig mange billeder, som jeg bruger, når livet viser sig fra sin mørke side.
Og så falder der ro på nervesystemet med vind i håret, duften af skov og fuglesang i ørene. Naturen hjælper mig til at finde energi og håb igen - måske kan det også hjælpe dig ❤️
#ventesorg #sorg #januar #mørke #lys #lysogkærlighed #lysogmørke #natur #fredisindet #uvished #vished #pårørende #kærlighed #skønhed #naturensskønhed
Tak for 2024 - jeg ønsker jer et 2025 med lyse stunder, kærlighed og fred i sindet ❤️
Denne tid på året er ekstra følelsesladet for mig. Jeg nyder de hyggelige ting, der er en del af julen, men føler også savnet af min mor og bror ekstra stærkt ❤️
Og så er det altid med lidt vemod, når et år går på hæld. Jeg ser tilbage på de ting, der skete og tænker på, hvad det nye år bringer. Hvad der end kommer, så er lyset på vej tilbage og verden er fyldt med gode og ordentlige mennesker 🥰
#ventesorg #sorg #juledage #nytår #savn #voreskære #pårørende #pårørendeklubben #lysimørket #tropåfremtiden #tropådetgode #2025 #vemod #fred #kærlighed #roisindet
Tak for 2024 - jeg ønsker jer et 2025 med lyse stunder, kærlighed og fred i sindet ❤️
Denne tid på året er ekstra følelsesladet for mig. Jeg nyder de hyggelige ting, der er en del af julen, men føler også savnet af min mor og bror ekstra stærkt ❤️
Og så er det altid med lidt vemod, når et år går på hæld. Jeg ser tilbage på de ting, der skete og tænker på, hvad det nye år bringer. Hvad der end kommer, så er lyset på vej tilbage og verden er fyldt med gode og ordentlige mennesker 🥰
#ventesorg #sorg #juledage #nytår #savn #voreskære #pårørende #pårørendeklubben #lysimørket #tropåfremtiden #tropådetgode #2025 #vemod #fred #kærlighed #roisindet
Jeg ønsker jer alle en glædelig jul - forhåbentlig sammen med jeres kære ❤️
Hvis ikke det er muligt, håber jeg at der vil være lyse øjeblikke og mulighed for at tage den med ro i juledagene ☀️
Tak for jeres følgeskab og kommentarer - det betyder meget 🙏
#ventesorg #pårørende #sorg #uvisheden #uvished #livetiuvished #eksistensen #lysimørket #forfatterbirgittebehrendt #lyseøjeblikke
Jeg ønsker jer alle en glædelig jul - forhåbentlig sammen med jeres kære ❤️
Hvis ikke det er muligt, håber jeg at der vil være lyse øjeblikke og mulighed for at tage den med ro i juledagene ☀️
Tak for jeres følgeskab og kommentarer - det betyder meget 🙏
#ventesorg #pårørende #sorg #uvisheden #uvished #livetiuvished #eksistensen #lysimørket #forfatterbirgittebehrendt #lyseøjeblikke
I min ventesorg håbede jeg hver juleaften i mange år, at det ville ringe på døren og min bror stod udenfor. Jeg ventede forgæves.
Håbet fulgte mig til det sidste. Det virkede irrationelt på andre, at jeg stadig håbede på, at han var i live. Men håbet hjalp mig til at fokusere på det positive og at tro på et mirakel. Andre dage forsøgte jeg at forlige mig med, at jeg nok aldrig ville se ham igen. Sådan svingede det mellem håb og fortvivlelse i årevis.
Den konstante uvished og måske frygt for, hvilken besked der kommer, når telefonen ringer fra et ukendt eller måske et kendt nummer fra hospitalet eller plejehjemmet, følger en som pårørende. Det kræver mange ressourcer at holde sig selv kørende og fungere i hverdagen.
Det kan være svært at forstå for omgangskredsen, hvis ikke de selv har prøvet det. Som pårørende skal man også navigere i andres undren og måske larmende tavshed. Det er ensomt.
Derfor er det vigtigt, at man finder nogen at tale med. Patientforeningerne har grupper for pårørende, hvor man kan tale med ligesindede og blive mødt med forståelse, uden at skulle forklare en hel masse. De andre i gruppen ved, hvad det handler om og fællesskabet kan give et tiltrængt frirum i ventesorgen ❤️
#ventesorg #håb #fortvivlelse #uvisheden #uvished #følelsesmæssigrutsjebane #forståelse #pårørende #pårørendeklubben #vished #fællesskab #sammenomsorgen #sammenomventesorgen #eksistens #eksistensen #foredragsholder #bogomventesorg
I min ventesorg håbede jeg hver juleaften i mange år, at det ville ringe på døren og min bror stod udenfor. Jeg ventede forgæves.
Håbet fulgte mig til det sidste. Det virkede irrationelt på andre, at jeg stadig håbede på, at han var i live. Men håbet hjalp mig til at fokusere på det positive og at tro på et mirakel. Andre dage forsøgte jeg at forlige mig med, at jeg nok aldrig ville se ham igen. Sådan svingede det mellem håb og fortvivlelse i årevis.
Den konstante uvished og måske frygt for, hvilken besked der kommer, når telefonen ringer fra et ukendt eller måske et kendt nummer fra hospitalet eller plejehjemmet, følger en som pårørende. Det kræver mange ressourcer at holde sig selv kørende og fungere i hverdagen.
Det kan være svært at forstå for omgangskredsen, hvis ikke de selv har prøvet det. Som pårørende skal man også navigere i andres undren og måske larmende tavshed. Det er ensomt.
Derfor er det vigtigt, at man finder nogen at tale med. Patientforeningerne har grupper for pårørende, hvor man kan tale med ligesindede og blive mødt med forståelse, uden at skulle forklare en hel masse. De andre i gruppen ved, hvad det handler om og fællesskabet kan give et tiltrængt frirum i ventesorgen ❤️
#ventesorg #håb #fortvivlelse #uvisheden #uvished #følelsesmæssigrutsjebane #forståelse #pårørende #pårørendeklubben #vished #fællesskab #sammenomsorgen #sammenomventesorgen #eksistens #eksistensen #foredragsholder #bogomventesorg
Julen kan være en følelsesmæssig hård tid, hvor minder og savnet af ens kære føles endnu stærkere ❤️
Jeg har et fast ritual med at sætte en ekstra tallerken på bordet for at mindes mine kære, som ikke er her mere. Så er de stadig en del af julen og mit liv ❤️
Måske har du også nogle særlige ritualer, du har lyst til at dele 🙏
#ventesorg #savn #juleritualer #minder #ritualer #pårørende #tilmindeom #uvisheden #sorg #højtiderneersvære #højtidererhårde
Julen kan være en følelsesmæssig hård tid, hvor minder og savnet af ens kære føles endnu stærkere ❤️
Jeg har et fast ritual med at sætte en ekstra tallerken på bordet for at mindes mine kære, som ikke er her mere. Så er de stadig en del af julen og mit liv ❤️
Måske har du også nogle særlige ritualer, du har lyst til at dele 🙏
#ventesorg #savn #juleritualer #minder #ritualer #pårørende #tilmindeom #uvisheden #sorg #højtiderneersvære #højtidererhårde
Det svenske Femina spurgte om de måtte oversætte den artikel, der var i Femina sidste år ☀️
Den kan læses her: https://www.femina.se/livsberattelser/birgittes-storebror-forsvann-efter-27-ar-kom-svaret-som-forandrade-allt/10522708
#ventesorg #femina #feminasverige #sporløs #forsvundet #uvished #uvisheden #pårørende #sorg #savn #savnogsorg #savnogkærlighed #eksistensen #eksistens
Det svenske Femina spurgte om de måtte oversætte den artikel, der var i Femina sidste år ☀️
Den kan læses her: https://www.femina.se/livsberattelser/birgittes-storebror-forsvann-efter-27-ar-kom-svaret-som-forandrade-allt/10522708
#ventesorg #femina #feminasverige #sporløs #forsvundet #uvished #uvisheden #pårørende #sorg #savn #savnogsorg #savnogkærlighed #eksistensen #eksistens
Kontaktinfo
Birkegården 104, 3500 Værløse
+45 267 33 267
