Et fællesskab og samarbejde – Sammen om sorg
Jeg er meget glad og stolt over at kunne fortælle, at jeg har indgået et samarbejde med Anja Enggren under paraplyen “Sammen om sorg”.
Det er et spirende fællesskab, hvor vi samler kompetencer om sorg for at støtte og hjælpe organisationer og individer bedst muligt. Vi møder alle sorg igennem vores liv og mange føler sig alene uden at blive set eller hørt. Det vil vi arbejde på bliver anderledes.
Sorgrådgiver Anja Enggren
Sorgrådgiver Anja Enggren er en meget erfaren underviser og sorgrådgiver. Hun har bl.a. et stort fokus på udarbejdelse af sorgpolitik på arbejdspladser og udgiver i efteråret 2025 en vigtig bog om emnet. 94% af danske arbejdspladser har ikke en sorgpolitik og det har store konsekvenser for både medarbejderne og ledere.
Hun har startet fællesskabet og samarbejdet “Sammen om sorg”, som jeg er meget glad for at være en del af.
Kender du nogen i sorg, så vis at du er der.
“Ventesorg er et forfærdeligt ord - jeg venter ikke bare på at dø”. Sådan sagde en af deltagerne fra Demenskoret i går aftes, hvor jeg var til et meget spændende arrangement hos Ældre Sagen om ventesorg.
Demenskoret sang og nogle af dem fortalte om deres holdning til begrebet ventesorg. Julie Elgaard fortalte om sine oplevelser med sin mor, der fik en aggressiv frontallap demens. Psykolog Mai-Britt Guldin holdt et oplæg om sin forskning i sorg og tog udgangspunkt i sin seneste bog, hvor der bliver præsenteret et mere helhedsorienteret blik på tab og sorg.
Jeg tog hjem beriget og bekræftet i min oplevelse af, hvordan begrebet “ventesorg” deler vandene. Det samme oplever jeg til mine foredrag. Som syg kan man helt forståeligt blive meget ked af, hvis ens pårørende kun venter på at man dør. Ligesom man ikke bare venter på at dø, men gerne vil leve mest muligt længst muligt.
Nogen pårørende føler, at "ventesorg" meget præcist beskriver hvad de går igennem, når deres kære er syg. Andre oplever, at det sender et forkert signal og bryder sig ikke om at bruge ordet.
Det blev understreget flere gange i løbet af aftenen, at det handler om at leve nu og her. Være mest muligt tilstede med sine kære og folde livet ud, mens man kan. Det kan være nemmere sagt end gjort, når sorgen over de ting man mister fylder og omgangskredsen skrumper ind, fordi folk ikke ved, hvordan de skal reagere. Men når man bliver del af et fællesskab - fx i et kor for mennesker med demens eller i grupper for pårørende, kan man spejle sig i andre og dele sine erfaringer, så den ensomhed man også kan opleve i sorgen, bliver mindre ❤️
#ventesorg #sorg #sammenomsorg #demenskoret #ældresagen #fællesskab #ensomhed #levnuogher #foldlivetud #bogomventesorg #foredragomventesorg #eksistens #eksistensens
“Ventesorg er et forfærdeligt ord - jeg venter ikke bare på at dø”. Sådan sagde en af deltagerne fra Demenskoret i går aftes, hvor jeg var til et meget spændende arrangement hos Ældre Sagen om ventesorg.
Demenskoret sang og nogle af dem fortalte om deres holdning til begrebet ventesorg. Julie Elgaard fortalte om sine oplevelser med sin mor, der fik en aggressiv frontallap demens. Psykolog Mai-Britt Guldin holdt et oplæg om sin forskning i sorg og tog udgangspunkt i sin seneste bog, hvor der bliver præsenteret et mere helhedsorienteret blik på tab og sorg.
Jeg tog hjem beriget og bekræftet i min oplevelse af, hvordan begrebet “ventesorg” deler vandene. Det samme oplever jeg til mine foredrag. Som syg kan man helt forståeligt blive meget ked af, hvis ens pårørende kun venter på at man dør. Ligesom man ikke bare venter på at dø, men gerne vil leve mest muligt længst muligt.
Nogen pårørende føler, at "ventesorg" meget præcist beskriver hvad de går igennem, når deres kære er syg. Andre oplever, at det sender et forkert signal og bryder sig ikke om at bruge ordet.
Det blev understreget flere gange i løbet af aftenen, at det handler om at leve nu og her. Være mest muligt tilstede med sine kære og folde livet ud, mens man kan. Det kan være nemmere sagt end gjort, når sorgen over de ting man mister fylder og omgangskredsen skrumper ind, fordi folk ikke ved, hvordan de skal reagere. Men når man bliver del af et fællesskab - fx i et kor for mennesker med demens eller i grupper for pårørende, kan man spejle sig i andre og dele sine erfaringer, så den ensomhed man også kan opleve i sorgen, bliver mindre ❤️
#ventesorg #sorg #sammenomsorg #demenskoret #ældresagen #fællesskab #ensomhed #levnuogher #foldlivetud #bogomventesorg #foredragomventesorg #eksistens #eksistensens
“Jeg vil ikke gøre de voksne bekymrede”. Sådan kan det lyde fra børn og unge i ventesorg.
Det er ekstra hårdt som barn og ung at skulle forholde sig til de mange svære følelser, der følger med ventesorgen samtidig med uddannelse, fester, venner og kærester. Ens jævnaldrende kan også have svært ved at forstå, hvad det handler om, hvis de ikke selv har oplevet noget tilsvarende.
Og som ung har man ofte ikke lyst til at skille sig ud fra de andre – slet ikke når det handler om noget så sårbart. Man ser også hvor kede af det de voksne er og så er det bedre at holde sine følelser for sig selv. “De skal ikke også bekymre sig om mig”, kan man tænke.
Det gør ikke bekymringen for at miste sin mor, far, bror eller søster mindre og kan resultere i stor ensomhed hos børn og unge. Det er vigtigt, at de voksne i den øvrige familie og omgangskreds spørger ind til, hvordan det går – også selvom det ser ud til, at det går ok. Det kan være en overlevelsesstrategi for at hænge sammen i hverdagen og for ikke at være til besvær.
Kender du et barn eller en ung, hvis familie er ramt af alvorlig sygdom, så lad dem vide, at du er der for dem. Fortæl dem, at de har et fortroligt rum hos dig og vær tålmodig. Det tager tid at finde modet til at lukke op.
#ventesorg #sorg #ungisorg #ensom #ungogensom #atleveiuvished #fortrolighed #fortroligtfællesskab #fællesskab #børnogunge #børnogungefællesskab #rækud #spørg #brydtavsheden #berøringsangst #foredrag #foredragomventesorg #eksistens #eksistensen
“Jeg vil ikke gøre de voksne bekymrede”. Sådan kan det lyde fra børn og unge i ventesorg.
Det er ekstra hårdt som barn og ung at skulle forholde sig til de mange svære følelser, der følger med ventesorgen samtidig med uddannelse, fester, venner og kærester. Ens jævnaldrende kan også have svært ved at forstå, hvad det handler om, hvis de ikke selv har oplevet noget tilsvarende.
Og som ung har man ofte ikke lyst til at skille sig ud fra de andre – slet ikke når det handler om noget så sårbart. Man ser også hvor kede af det de voksne er og så er det bedre at holde sine følelser for sig selv. “De skal ikke også bekymre sig om mig”, kan man tænke.
Det gør ikke bekymringen for at miste sin mor, far, bror eller søster mindre og kan resultere i stor ensomhed hos børn og unge. Det er vigtigt, at de voksne i den øvrige familie og omgangskreds spørger ind til, hvordan det går – også selvom det ser ud til, at det går ok. Det kan være en overlevelsesstrategi for at hænge sammen i hverdagen og for ikke at være til besvær.
Kender du et barn eller en ung, hvis familie er ramt af alvorlig sygdom, så lad dem vide, at du er der for dem. Fortæl dem, at de har et fortroligt rum hos dig og vær tålmodig. Det tager tid at finde modet til at lukke op.
#ventesorg #sorg #ungisorg #ensom #ungogensom #atleveiuvished #fortrolighed #fortroligtfællesskab #fællesskab #børnogunge #børnogungefællesskab #rækud #spørg #brydtavsheden #berøringsangst #foredrag #foredragomventesorg #eksistens #eksistensen
I 2024 holdt jeg flere foredrag om ventesorg rundt omkring i landet. Jeg mødte mange pårørende, som stod midt i ventesorgen eller havde oplevet den.
Det var meget betydningsfuldt og bekræftede mig i, at mange føler sig ensomme i ventesorgen. De tror, at de er alene om at føle som de gør. De kan også opleve at omgangskredsen ikke spørger ind til, hvordan det går. Det kan handle om berøringsangst eller fordi forløbet har strakt sig over lang tid. Så glemmer folk, at spørge til, hvordan det går.
En af mine drivkræfter, da jeg skrev bogen “Ventesorg”, var at bidrage med at skabe et sprog for den følelsesmæssige rutsjebane, vi som pårørende oplever undervejs. Det er helt normalt at føle skyld og skam. Og det lykkedes. Jeg er meget taknemmelig for de personlige historier, som læsere af bogen og deltagere til foredragene deler med mig ❤️
I foråret venter der foreløbig foredrag i Slangerup, Hvidovre, Kastrup og Kolding. Jeg glæder mig til at møde jer, hvis I er på de kanter 😊 Se datoerne på min hjemmeside - link i bio 👆
#ventesorg #pårørende #sorg #eksistens #eksistensen #uvished #foredragomventesorg #uvisheden #bogomventesorg #foredragsholder #skam #skyld #demens #uhelbredelig #forfatter
I 2024 holdt jeg flere foredrag om ventesorg rundt omkring i landet. Jeg mødte mange pårørende, som stod midt i ventesorgen eller havde oplevet den.
Det var meget betydningsfuldt og bekræftede mig i, at mange føler sig ensomme i ventesorgen. De tror, at de er alene om at føle som de gør. De kan også opleve at omgangskredsen ikke spørger ind til, hvordan det går. Det kan handle om berøringsangst eller fordi forløbet har strakt sig over lang tid. Så glemmer folk, at spørge til, hvordan det går.
En af mine drivkræfter, da jeg skrev bogen “Ventesorg”, var at bidrage med at skabe et sprog for den følelsesmæssige rutsjebane, vi som pårørende oplever undervejs. Det er helt normalt at føle skyld og skam. Og det lykkedes. Jeg er meget taknemmelig for de personlige historier, som læsere af bogen og deltagere til foredragene deler med mig ❤️
I foråret venter der foreløbig foredrag i Slangerup, Hvidovre, Kastrup og Kolding. Jeg glæder mig til at møde jer, hvis I er på de kanter 😊 Se datoerne på min hjemmeside - link i bio 👆
#ventesorg #pårørende #sorg #eksistens #eksistensen #uvished #foredragomventesorg #uvisheden #bogomventesorg #foredragsholder #skam #skyld #demens #uhelbredelig #forfatter
Føles januar mørk og uendelig lang? Og er du bekymret for, hvad 2025 bringer?
Du er ikke alene. Det er helt normalt at føle sig trist efter en jul, der kan have været fyldt med blandede følelser. Foruden bekymringen for, hvordan det nye år vil udvikle sig. Så kan det være svært at løfte blikket og få øje på de smukke ting i livet.
Igennem årene har jeg brugt naturen til at samle styrke og genfinde troen på at det hele nok skulle gå. Jeg har taget uendelig mange billeder, som jeg bruger, når livet viser sig fra sin mørke side.
Og så falder der ro på nervesystemet med vind i håret, duften af skov og fuglesang i ørene. Naturen hjælper mig til at finde energi og håb igen - måske kan det også hjælpe dig ❤️
#ventesorg #sorg #januar #mørke #lys #lysogkærlighed #lysogmørke #natur #fredisindet #uvished #vished #pårørende #kærlighed #skønhed #naturensskønhed
Føles januar mørk og uendelig lang? Og er du bekymret for, hvad 2025 bringer?
Du er ikke alene. Det er helt normalt at føle sig trist efter en jul, der kan have været fyldt med blandede følelser. Foruden bekymringen for, hvordan det nye år vil udvikle sig. Så kan det være svært at løfte blikket og få øje på de smukke ting i livet.
Igennem årene har jeg brugt naturen til at samle styrke og genfinde troen på at det hele nok skulle gå. Jeg har taget uendelig mange billeder, som jeg bruger, når livet viser sig fra sin mørke side.
Og så falder der ro på nervesystemet med vind i håret, duften af skov og fuglesang i ørene. Naturen hjælper mig til at finde energi og håb igen - måske kan det også hjælpe dig ❤️
#ventesorg #sorg #januar #mørke #lys #lysogkærlighed #lysogmørke #natur #fredisindet #uvished #vished #pårørende #kærlighed #skønhed #naturensskønhed
Tak for 2024 - jeg ønsker jer et 2025 med lyse stunder, kærlighed og fred i sindet ❤️
Denne tid på året er ekstra følelsesladet for mig. Jeg nyder de hyggelige ting, der er en del af julen, men føler også savnet af min mor og bror ekstra stærkt ❤️
Og så er det altid med lidt vemod, når et år går på hæld. Jeg ser tilbage på de ting, der skete og tænker på, hvad det nye år bringer. Hvad der end kommer, så er lyset på vej tilbage og verden er fyldt med gode og ordentlige mennesker 🥰
#ventesorg #sorg #juledage #nytår #savn #voreskære #pårørende #pårørendeklubben #lysimørket #tropåfremtiden #tropådetgode #2025 #vemod #fred #kærlighed #roisindet
Tak for 2024 - jeg ønsker jer et 2025 med lyse stunder, kærlighed og fred i sindet ❤️
Denne tid på året er ekstra følelsesladet for mig. Jeg nyder de hyggelige ting, der er en del af julen, men føler også savnet af min mor og bror ekstra stærkt ❤️
Og så er det altid med lidt vemod, når et år går på hæld. Jeg ser tilbage på de ting, der skete og tænker på, hvad det nye år bringer. Hvad der end kommer, så er lyset på vej tilbage og verden er fyldt med gode og ordentlige mennesker 🥰
#ventesorg #sorg #juledage #nytår #savn #voreskære #pårørende #pårørendeklubben #lysimørket #tropåfremtiden #tropådetgode #2025 #vemod #fred #kærlighed #roisindet
Jeg ønsker jer alle en glædelig jul - forhåbentlig sammen med jeres kære ❤️
Hvis ikke det er muligt, håber jeg at der vil være lyse øjeblikke og mulighed for at tage den med ro i juledagene ☀️
Tak for jeres følgeskab og kommentarer - det betyder meget 🙏
#ventesorg #pårørende #sorg #uvisheden #uvished #livetiuvished #eksistensen #lysimørket #forfatterbirgittebehrendt #lyseøjeblikke
Jeg ønsker jer alle en glædelig jul - forhåbentlig sammen med jeres kære ❤️
Hvis ikke det er muligt, håber jeg at der vil være lyse øjeblikke og mulighed for at tage den med ro i juledagene ☀️
Tak for jeres følgeskab og kommentarer - det betyder meget 🙏
#ventesorg #pårørende #sorg #uvisheden #uvished #livetiuvished #eksistensen #lysimørket #forfatterbirgittebehrendt #lyseøjeblikke
I min ventesorg håbede jeg hver juleaften i mange år, at det ville ringe på døren og min bror stod udenfor. Jeg ventede forgæves.
Håbet fulgte mig til det sidste. Det virkede irrationelt på andre, at jeg stadig håbede på, at han var i live. Men håbet hjalp mig til at fokusere på det positive og at tro på et mirakel. Andre dage forsøgte jeg at forlige mig med, at jeg nok aldrig ville se ham igen. Sådan svingede det mellem håb og fortvivlelse i årevis.
Den konstante uvished og måske frygt for, hvilken besked der kommer, når telefonen ringer fra et ukendt eller måske et kendt nummer fra hospitalet eller plejehjemmet, følger en som pårørende. Det kræver mange ressourcer at holde sig selv kørende og fungere i hverdagen.
Det kan være svært at forstå for omgangskredsen, hvis ikke de selv har prøvet det. Som pårørende skal man også navigere i andres undren og måske larmende tavshed. Det er ensomt.
Derfor er det vigtigt, at man finder nogen at tale med. Patientforeningerne har grupper for pårørende, hvor man kan tale med ligesindede og blive mødt med forståelse, uden at skulle forklare en hel masse. De andre i gruppen ved, hvad det handler om og fællesskabet kan give et tiltrængt frirum i ventesorgen ❤️
#ventesorg #håb #fortvivlelse #uvisheden #uvished #følelsesmæssigrutsjebane #forståelse #pårørende #pårørendeklubben #vished #fællesskab #sammenomsorgen #sammenomventesorgen #eksistens #eksistensen #foredragsholder #bogomventesorg
I min ventesorg håbede jeg hver juleaften i mange år, at det ville ringe på døren og min bror stod udenfor. Jeg ventede forgæves.
Håbet fulgte mig til det sidste. Det virkede irrationelt på andre, at jeg stadig håbede på, at han var i live. Men håbet hjalp mig til at fokusere på det positive og at tro på et mirakel. Andre dage forsøgte jeg at forlige mig med, at jeg nok aldrig ville se ham igen. Sådan svingede det mellem håb og fortvivlelse i årevis.
Den konstante uvished og måske frygt for, hvilken besked der kommer, når telefonen ringer fra et ukendt eller måske et kendt nummer fra hospitalet eller plejehjemmet, følger en som pårørende. Det kræver mange ressourcer at holde sig selv kørende og fungere i hverdagen.
Det kan være svært at forstå for omgangskredsen, hvis ikke de selv har prøvet det. Som pårørende skal man også navigere i andres undren og måske larmende tavshed. Det er ensomt.
Derfor er det vigtigt, at man finder nogen at tale med. Patientforeningerne har grupper for pårørende, hvor man kan tale med ligesindede og blive mødt med forståelse, uden at skulle forklare en hel masse. De andre i gruppen ved, hvad det handler om og fællesskabet kan give et tiltrængt frirum i ventesorgen ❤️
#ventesorg #håb #fortvivlelse #uvisheden #uvished #følelsesmæssigrutsjebane #forståelse #pårørende #pårørendeklubben #vished #fællesskab #sammenomsorgen #sammenomventesorgen #eksistens #eksistensen #foredragsholder #bogomventesorg
Julen kan være en følelsesmæssig hård tid, hvor minder og savnet af ens kære føles endnu stærkere ❤️
Jeg har et fast ritual med at sætte en ekstra tallerken på bordet for at mindes mine kære, som ikke er her mere. Så er de stadig en del af julen og mit liv ❤️
Måske har du også nogle særlige ritualer, du har lyst til at dele 🙏
#ventesorg #savn #juleritualer #minder #ritualer #pårørende #tilmindeom #uvisheden #sorg #højtiderneersvære #højtidererhårde
Julen kan være en følelsesmæssig hård tid, hvor minder og savnet af ens kære føles endnu stærkere ❤️
Jeg har et fast ritual med at sætte en ekstra tallerken på bordet for at mindes mine kære, som ikke er her mere. Så er de stadig en del af julen og mit liv ❤️
Måske har du også nogle særlige ritualer, du har lyst til at dele 🙏
#ventesorg #savn #juleritualer #minder #ritualer #pårørende #tilmindeom #uvisheden #sorg #højtiderneersvære #højtidererhårde
Kontaktinfo
Birkegården 104, 3500 Værløse
+45 267 33 267
